MEC食 25日目

途中、お付き合いの
外食やらデートやらで
1日のノルマが
達成出来ない時も
ありましたが､､､


なんだかんだで
本日25日目☆


とりあえず
実感出来たこと


①全身に筋肉が付いた
②胃もたれが少なくなった
③冷え性が改善された
④気持ちが前向きになった
⑤髪の毛がやわらかくなった
⑥肌がキレイになった



一件、良いこと尽くめ
ですが一番辛いのは

便秘です！


食物繊維が不足
するせいなのか？
とにかく出ない(ﾉД`)


特に最近女の子の日
が近いので悪化！

昨日とかお腹張って
苦しくて仕事に
集中出来ない(´△｀)


ここまで酷い便秘は
久しぶりで辛い！


早速MEC食での便秘解消
を検索してみる､､､


そこで出会ったのが
ココナッツオイルです！


ココナッツオイルを
大さじ二杯入れた
コーヒーで解消される
という記事を見て
半信半疑ながらも
ドラッグストアで購入

念のため安い
便秘薬も購入


早速コーヒーに
入れて飲んでみた！

ココナッツオイルという
だけあって少し油っこい


飲んでから
少しずつ
お腹が動いて
ゴロゴロ言い出す


2～3時間後
お通じが！

感動～(*ﾉД`*)･ﾟ･。


便秘が解消されれば
完璧かな？


これ以上痩せたくないし
適度に炭水化物摂ってます
(｡･ω･｡)



とにかく
憧れのライダー様に
付いていけるように
身体作ろう！

ツーリング楽しむぞ！
(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡