秋頃のすったもんだの頃... いや、今思えば その前から体調悪かったのだろう 猛暑疲れが出ていたのか？ 夜眠れない 食欲が落ちる 食べても体重が増えない 身長160cmあり 普段は体重46～47kg前後 ところがこの頃 43kg台まで落ちた 人生で初めて 睡眠不足もあ…

何かとストレスを感じてしまう 今日この頃・・・ 去年末に新しいKindle Paperwhiteを 購入してから読書が楽しく とても身近なモノになりました 実は２年くらい前に１度 Kindle Paperwhite（前モデル）を 購入したのですが 動作のモッサリ感とか 何故か読みた…

先日、年に一度の健康診断 （生活習慣病予防健診）を 受けてきた 今回もバリウム検査は キャンセルした その中で気になったのは ２つ １つは去年の免許更新の 時も気になったが 視力の低下 左右どちらも0.6くらい 最近特に夜間の運転が 見えずらい ２つめは…

今期の冬は寒い 寒さのせいか？いろいろな物を 食べ過ぎてしまう・・・ そこで色々勉強してみて 16時間断食をしてみる事に 私は仕事柄12時からお昼休憩に 入るので、そこから計算して 20時までの8時間を食べてもいい 時間としてみた 20時までなら夕食も早め…

いつもの平日休み 憧れのライダー様が 仕事になってしまった (￣▽￣;) 他の日に変えようかな？と 思ったが… 自分の仕事の都合とか 考えるとちょっと難しい コロナ感染者増えているので 自宅で引きこもっていても 良いのだが… 引きこもりにも飽きた( ・∇・) …