先日テレビ見てて初めて知りました!MEC食ダイエット( ¯ω¯ )たぶん、相当遅れて知りました流行に敏感ではない1日に肉200グラム卵3個チーズ120グラム一口は30回噛む間食OK!というものですもともと一人暮らしで食生活が乱れている事と以前からある「多嚢胞…
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