先日、年に一度の健康診断 （生活習慣病予防健診）を 受けてきた 今回もバリウム検査は キャンセルした その中で気になったのは ２つ １つは去年の免許更新の 時も気になったが 視力の低下 左右どちらも0.6くらい 最近特に夜間の運転が 見えずらい ２つめは…

今期の冬は寒い 寒さのせいか？いろいろな物を 食べ過ぎてしまう・・・ そこで色々勉強してみて 16時間断食をしてみる事に 私は仕事柄12時からお昼休憩に 入るので、そこから計算して 20時までの8時間を食べてもいい 時間としてみた 20時までなら夕食も早め…