頸椎椎間板ヘルニア

低FODMAP食を始めた頃・・・

胃腸の悩みとは別で

突然朝起きたら首に激痛が(´;ω;｀)

寝間違えたんだと数日放置

しかし１週間くらい経過しても痛みが引かない

そのうち治る？と思っていたら

今度は首（左側のみ）から肩、腕、肘、指の先まで

痺れがきた(´;ω;｀)

おかしい・・・

初めの症状が出てから２～３週間経ってから

整形外科もある中核の病院へ・・・

ここは自宅から車で20分くらいかかるけど

昨年11月に開院したばかりの病院

ここを受診しようと思ったきっかけは

総合診療所でMRIも完備

MRIは10分で終わるという最新の機器を導入

リハビリに関しても最新の設備、医学療法士が

親切丁寧に指導・施術してくれる

そして医院長先生は長年緊急医療に携わっていて

整形外科分野も得意☆

という点です

初診で混雑も懸念していましたが

スピーディーに診察

レントゲンとMRI、

リハビリ含めて２時間くらいで終わりました

再診時はネットやLINEでも予約できるので

便利です☆

先生の診断結果は

首のヘルニア（頸椎椎間板ヘルニア）

痛み止めの薬と、ビタミンB12の薬

そしてロキソニンテープ（湿布）を処方してもらいました

私は主にデスクワークが多いので

明らかに運動不足

首への負担が大きいので

生活習慣改善とリハビリで

改善していきましょうとなりました

そして今日初めてのリハビリ

診察時はウォーターベットと首の牽引をしましたが

今回は医学療法士さんによる整体施術でした

今までの体調や痛み、生活習慣などをヒヤリング

今後の方針などを決めました

私は約18年前に職場の大掃除で

床が濡れているのに気が付かず

スリッパで転倒(>_<)

尾てい骨を強打（変形して潰れている）

右側のお尻も強打

（それ以降疲れていると右太ももの裏が突っ張る）

その事を医学療法士さんにお話ししたところ

その影響もあってか？

背骨が歪んでいるとの事

左右のバランスが悪いので

左側に症状が出て

右側も筋肉のハリなどがあるから

かばっているのかもしれない

そんな話をされました

しばらくは仕事中に仙骨を立てること

首のストレッチを行う事

パソコンのモニターの高さを

可能であれば目線の高さにしてみて下さいとのこと

なので、少しずつ実践していこうと思います

あちこち悪くて大丈夫かしら？私(;'∀')