低FODMAP食を始めた頃・・・ 胃腸の悩みとは別で 突然朝起きたら首に激痛が(´;ω;｀) 寝間違えたんだと数日放置 しかし１週間くらい経過しても痛みが引かない そのうち治る？と思っていたら 今度は首（左側のみ）から肩、腕、肘、指の先まで 痺れがきた(´;ω;…

2月17日より継続中の低FODMAP食 ３週間は完全に「低FODMAP」でと あらゆる解説書にあるのですが なかなか100％実行するのは難しい(;^_^A 開始日からすべての食事の記録 日々の排便の記録を付けるようにして 何を食べたら便がどうなったか？を 分かるように心…